Les avantages de jouer d’un instrument de musique

Les avantages de jouer d’un instrument de musique

Jouer d’un instrument de musique est amusant – vous pouvez vous exprimer par le son, faire de la musique avec des amis et peut-être même vous produire dans les cafés ou les bars locaux. L’apprentissage d’un instrument est également bénéfique pour l’esprit, la santé et le bien-être général. Les avantages de jouer d’un instrument sur le cerveau comprennent une intelligence accrue, une meilleure mémoire et une meilleure coordination.

Si vous vous demandez encore pourquoi vous devriez apprendre à jouer d’un instrument, cet article vous donne 10 bonnes raisons de commencer à apprendre un instrument de musique dès aujourd’hui.

Améliore le fonctionnement du cerveau

L’un des meilleurs avantages de l’apprentissage d’un instrument de musique est que le fait de jouer d’un instrument augmente l’intelligence. Jouer d’un instrument peut stimuler votre intelligence en améliorant les fonctions exécutives (EF) dans le cerveau. Les EF sont des capacités cognitives de haut niveau associées à diverses compétences de leadership et académiques. Un niveau élevé d’EF permet à une personne de traiter et de retenir des informations plus rapidement, de réguler des comportements imprudents et de prendre de meilleures décisions. Les compétences EF sont également en corrélation avec une meilleure stratégie, planification et résolution de problèmes.

Les personnes ayant un haut niveau d’EF peuvent mieux répondre aux situations changeantes et aborder de nouvelles tâches plus efficacement. Elles font souvent très attention aux détails et peuvent équilibrer les aspects mentaux et émotionnels d’un problème ou d’une situation. Souvent, les fonctions exécutives indiquent des performances et des résultats scolaires élevés – vous trouverez probablement ceux qui ont d’excellentes compétences EF en tête de leur classe de fin d’études, en occupant des postes de direction ou en dirigeant une entreprise depuis le bureau du coin.

Une étude réalisée en 2014 par l’hôpital pour enfants de Boston a révélé que les enfants et les adultes pouvaient améliorer leurs fonctions exécutives et leurs compétences cognitives grâce à un entraînement musical. Les musiciens adultes ont montré une meilleure flexibilité cognitive et une meilleure mémoire, et les enfants ayant reçu une formation musicale ont également montré des vitesses de traitement plus rapides et une activité accrue dans de nombreuses autres régions du cerveau associées aux fonctions exécutives. Les enfants ayant reçu une formation musicale étaient également capables de passer d’une tâche à l’autre plus efficacement que les enfants qui ne jouaient pas d’un instrument de musique.

Améliore la connectivité du cerveau

Un autre avantage de jouer d’un instrument de musique sur le cerveau est l’augmentation de la connectivité entre des régions distinctes du cerveau. Lorsque vous écoutez de la musique, elle active plusieurs zones du cerveau en même temps – votre cerveau doit décomposer ce que vous entendez pour identifier les différentes mélodies et notes, puis le recomposer pour créer une expérience musicale unifiée. Lorsque vous jouez de la musique au lieu de simplement l’écouter, cette expérience devient encore plus intense.

Jouer d’un instrument de musique active presque toutes les parties de votre cerveau en même temps, y compris les régions motrices et sensorielles. Vous faites appel à votre motricité fine et à votre motricité globale lorsque vous passez vos doigts sur les touches d’une clarinette ou que vous jouez une mélodie à la guitare. Vous activez votre cortex auditif lorsque vous écoutez le son que vous produisez et que vous faites des ajustements pour le ton et l’harmonie. Lorsque vous lisez des partitions, les régions visuelles de votre cerveau s’allument et indiquent à vos mains et à votre bouche ce qu’il faut faire ensuite.

Pendant que toutes ces actions se produisent, votre cerveau reçoit et traite également les réponses émotionnelles du public et des autres membres du groupe. Jouer d’un instrument de musique est en fait un entraînement complet pour le cerveau, et à mesure que vous continuez à développer vos capacités musicales, vous renforcez votre cerveau en même temps.

Il a également été démontré que le fait de jouer d’un instrument renforce les connexions entre les hémisphères droit et gauche du cerveau. Une étude publiée dans le Journal of Neuroscience a montré une connectivité accrue dans le corps calleux des musiciens qui se sont entraînés tôt dans leur vie. L’amélioration des connexions entre les deux hémisphères permet de mieux raisonner et de mieux résoudre les problèmes, car le cerveau peut traiter les informations plus rapidement et en utilisant des chemins plus variés dans le cerveau. Cela permet également aux musiciens d’aborder les problèmes de manière plus créative. En d’autres termes, il est possible que le fait de jouer d’un instrument de musique vous rende plus intelligent.

Augmente la fonction mémoire

L’amélioration des fonctions cérébrales et de la connectivité résultant de la pratique d’un instrument de musique peut également avoir un impact sur le fonctionnement de la mémoire d’un musicien. Lorsque votre cerveau dispose de connexions fortes et diverses, il peut créer et stocker des souvenirs plus efficacement en donnant à chaque mémoire de multiples balises. Par exemple, le cerveau d’un musicien peut marquer un seul souvenir avec des balises auditives, visuelles et émotionnelles. Il peut ensuite récupérer cette mémoire par l’un ou l’autre de ces chemins, ce qui permet un rappel plus rapide et plus efficace.

Lorsqu’un musicien en herbe pratique des gammes et apprend à doigter les notes, il exerce sa mémoire et la renforce encore plus. Cette fonction de mémoire améliorée peut être bénéfique pour les musiciens à l’avenir en réduisant les pertes de mémoire plus tard dans la vie. Les personnes âgées ayant une formation musicale voient souvent leur déclin cognitif diminuer et leur mémoire s’améliorer avec l’âge.

Développe la persévérance

Pourquoi jouer d’un instrument de musique ? Vous serez peut-être surpris d’apprendre que les avantages de l’apprentissage d’un instrument de musique vont au-delà du cerveau et se traduisent par une amélioration des habitudes et des valeurs. L’apprentissage d’un nouvel instrument nécessite de la pratique, et la pratique renforce la patience. Lorsque vous vous asseyez pour la première fois devant un piano, vos doigts se déplacent lentement et maladroitement sur les touches. Pendant des semaines et des semaines, il peut sembler que vous ne faites pratiquement aucun progrès. Cependant, grâce à une pratique assidue, vous finirez par trouver vos mains glissant sur le piano, avec grâce et sans effort, lors de votre premier récital.

Les premières étapes de l’apprentissage d’un instrument sont souvent les plus difficiles : les nouveaux joueurs doivent tenir leurs mains et leurs bras de manière inhabituelle et déformer leurs lèvres pour faire sortir un son d’un trombone ou d’une clarinette pour la première fois. Après avoir obtenu un son décent, ils doivent ensuite apprendre des dizaines de doigtés pour différentes notes, ainsi que la lecture de la musique, l’accord et le nettoyage de leur instrument et bien d’autres facteurs de la vie de musicien.

Ceux qui réussissent à suivre la courbe d’apprentissage initiale et restent fidèles à une pratique régulière peuvent devenir des musiciens talentueux et des personnes plus patientes. Les musiciens continuent également à améliorer leur patience et leur persévérance tout au long de leur carrière musicale en s’attaquant à des morceaux difficiles et en apprenant de nouvelles techniques. Bien que le fait de percer des gammes et de s’exercer à des répétitions délicates puisse être monotone, cela développe certainement l’énergie et la discipline d’une personne.